首先，立身中正，虚领顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，不夹腋，松胯屈膝，膝盖与脚尖保持同方向这些都是基本要求，跟站桩一样，略过不说了。 手 最高处手腕与...

今天拳馆老师又系统讲了一遍站桩，要点太多，记录下来，防止忘记。 头 百汇领起，下颌微收，拉直颈椎。 胸 含胸，是相对挺胸而言的，并非圆肩驼背，而...

马太效应 一开始微小的优势会逐渐扩大。同一批孩子中年龄较大的孩子的生理心理优势会让他们脱颖而出并受到重视和培养，随后扩大这个优势。比如澳大利亚的...