发简信
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早睡早起第四天今天跑步更换了一条路线，也适当加大了运动量！跑完做了腿部拉伸！身体反馈不错 计划明天提下速度，争取在30分内完成！之前跑步听的音乐，今天早上开始...
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早睡早起第三天打卡总结入睡开始变的顺其自然了 我看很多朋友说倒时间困难，所以在我制定早睡早起计划前，就看了大神们的倒时间办法，我早上一起床就去跑步，用来唤醒还处在半睡...
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当我初为人父
恍惚人生三十载，未成功名与禄！我以为人生就是不断顺应，如此安好！恋爱，结婚，生子，在合适的时间一切顺其自然...... 开始我理解不了成长，妄以...
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早睡早起第二天打卡纪实昨晚的睡眠较前天有进步，首先摆平了自己的态度（内心还是多少有些挣扎的），可以比较理性的看待早睡早起这件事儿！所以躺床上后就少了前天晚上那么多的花...
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早睡早起第一天打卡感受
比起早起，如何在10点前睡着更难！昨晚整理好一切情绪，晚上10点上床睡觉！闭上眼睛脑海里飘来的不是周公，而是一万个❓“有必要那么早起吗”“起来又...