如何让我们每天

我很早就听过《入殓师》这部电影，但直到最近才从网上找来看。 做为获得过奥斯卡最佳外语片奖的影片，整部电影在情节上并没有什么多出彩的地方，我估计很...

无论头天晚上是十点还是十二点上床睡觉，我通常都是在清晨五点半左右起床，起床后洗漱完毕再做完早餐就到茶室，打坐30分钟，偶尔也躺下做一段冥想...

夫妻吵架几乎是每对夫妻都要面对的问题，无非是大吵小吵、冷战热战以及是否频繁的问题。不管是小吵怡情还是大吵伤身，总之这个问题如果处理不好，严...

以我自己为例，孩子们还小的阶段，我很少能一觉睡到天亮，这现象持续了大约四五年，孩子似乎打从一出生就有半夜多次醒来的基因。我太太跟我一开始就决定接...

许多杰出的科学研究证实，正念课程对于减轻压力，调节症状，平衡情绪，促进大脑与免疫系统都是有帮助的。此外，若干研究也显示，正念训练渐渐成为优质医学...

近几日一直在阅读弘一法师的书《禅里禅外悟人生》，看到最后的附录——弘一大师行谊大事年表，其中提到弘一大师在未出家曾有过一段断食的过程，以前...

这两天听书，听到介绍《奇特的一生》这本书，此书所写的人物柳比歇夫感觉像神一样的存在，在多个领域取得了令人赞叹的成果。据说帮他走上人生巅峰的是他的...