发简信
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《入殓师》的结尾催人泪下
我很早就听过《入殓师》这部电影，但直到最近才从网上找来看。 做为获得过奥斯卡最佳外语片奖的影片，整部电影在情节上并没有什么多出彩的地方，我估计很多看过的人是对这三点印象最深：...
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清晨随笔：我为什么喜欢自由地生活在温泉谷小山沟
无论头天晚上是十点还是十二点上床睡觉，我通常都是在清晨五点半左右起床，起床后洗漱完毕再做完早餐就到茶室，打坐30分钟，偶尔也躺下做一段冥想。打坐冥想结束后背着瑜伽垫到门...
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一招化解夫妻吵架危机，全靠“觉”，信不信由你
夫妻吵架几乎是每对夫妻都要面对的问题，无非是大吵小吵、冷战热战以及是否频繁的问题。不管是小吵怡情还是大吵伤身，总之这个问题如果处理不好，严重的夫妻双方或一方失去理智导致...
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仿微信运动排行榜的定时任务练习首先，我们先看一下微信运动排行榜的页面以及大致的工作原理。 微信排行榜的每天定时刷新就是定时任务最常用的场景，像我们的微信运动每天晚上大约都是在10点多定时刷新数据。 下面，...
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失眠是福——它在提醒我们聆听
以我自己为例，孩子们还小的阶段，我很少能一觉睡到天亮，这现象持续了大约四五年，孩子似乎打从一出生就有半夜多次醒来的基因。我太太跟我一开始就决定接受这个现象，而不是将我们所认为...
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2019-05-07
许多杰出的科学研究证实，正念课程对于减轻压力，调节症状，平衡情绪，促进大脑与免疫系统都是有帮助的。此外，若干研究也显示，正念训练渐渐成为优质医学实践与有效医疗教育不可或缺的一环。
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