一次刻意训练的感受 一直以为“刻意训练”就是听完课，对知识点在生活实践时中稍微注意下就可以做好了，课程中听到老师说的利用工具-自我觉察表进行“刻...

分身术法则第三讲：念起即觉 感受及收获 1，回想起以往自己可已经完全改变的行为，是真正自己坚信了，所以才会慢慢的养成习惯，比如注重养生方面，在过...

第二讲分身术法则“静观其变”-换个视角看情绪 写在前面 情绪是我们与生俱来的，有好的情绪，有坏的情绪。我们渴望爱，幸福，快乐！我们不想希望自己生...

课程笔记+感受： 人与人的结识相处都是先从说话开始，每个人的成长经历和所处的环境不同，在我们大脑无意识的情况下，慢慢的对我们的言语表达形成一种习...

第一次看到“分身术”三个字时很疑惑？各种猜想：同时做很多事？时间管理技能？……好期待这个课程能让我明白“分身术”到底是个什么鬼？作为宝妈有时真希...