14.5冲刺两公里。 三个一百完成 下一步目标： 14.5跑完五公里

！步子要大，绝对不能松懈，频率越快越轻松

坚持是什么？跑完五公里，与预想的十公里差了很远，我差的应该就是坚持到最后的勇气和信心，总觉得自己不行，结果真的不行了。不过我相信，慢慢地，我也能...

1.完成五公里，三个一百 2.训练还需坚持，再加量。努力做到14跑完五公里，另技术科目需加强，木马和障碍器械，很多不足，抓紧时间练。

爱动脑的人运气不会差。整天看了十来集（鸡毛飞上天）。剧中的主人公给了我很大启发，虽说经历很坎坷，非常人所能及，但他不管在任何情况下都能冷静、沉稳...

在这里，谈的最多的话题就是训练，接触的最多的也是它，而我因为它，在一段时间内被质疑、被否定，我一度认为训练是这里的全部，但，其实它是通往明天的一...

今天坚持完成了十公里和三个一百，身体尽管有些疲惫，但是努力的感觉真好，希望一直有这样的动力坚持下去！不积跬步，无以至千里。这和爸爸讲的“恒为贵”...

看了简书上一篇文章，题为《不自律，是怎样慢慢摧毁一个人的》，感觉目前的两个问题得到了解答，一是曾经一度苦恼自己的意志力，二是自己一度沉迷在游戏、...