下了班，给奶奶打了个电话，爸爸接的，和爸爸闲聊了几句，前几天给家里买了年货，问了爸爸年货有没有收到，之后爸爸让我和奶奶说几句，奶奶前几天刚刚...

我们总是关注年龄到的成长1岁，2岁，3岁甚至5岁，似乎你到了什么年龄，就该做什么样的事情，但是心理年龄是如何成长的呢？事实上无法看的见摸...

最近一直坚持健身，所以会将所有高热量的食物统统戒掉，当然奶油蛋糕是首当其冲被放弃的对象。 一直对奶油蛋糕进而远之，昨天准备去电影院看...

企业内部的高管，可以说是企业内部呼风唤雨式的人物，企业的走向以及人员选用，企业的盈利空间，战略思路都是这些高管的来决定，一家公司百人，千人...

岁月总是匆匆，等你刚刚醒悟想享受这一刻的时候，下一刻便开始了新的奔跑，飞驰的都市地铁着急来往到下一站，却并没有问问车上的人你此刻开心嘛？快...

她一个人走在落叶的秋，回想走过的路，唏嘘青春岁月的流逝，如果再有一次的人生，又该如何走呢？一阵冷风将落叶卷起，她想起了大学那条中央大道，也...

我把自己手机的文件夹开始建立了分类，我发现分类可以让世界变得简单清晰，运用最简化的原则将事情进行分类，可以便于提取，便于应用，这个技巧非常重...

1.如何判断肌肉发力正确 2.如何确定训练的强度合适，每组几个，做几组 3.不同部位拉伸的方式 4.运动前应该做几组训练 3.为何要做几组肌肉训...

腹部肌肉训练 1.腹部卷曲，20个/组，注意双腿打开保留一拳距离，腹部发力 2.抱腿腹部卷曲，20个/组，身后抱着伙伴的腿，双腿向上拉，腹部顶曲...