你有没有感受过来自语言上的暴力？ “我这个人说话比较直，希望你不要介意。”高中时期我遇到了一位非常喜欢说这句话的同桌兼室友。 每当她说出这句话，我就会对她接下来要说的话特别抵...
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学会这个实现非暴力沟通的万能公式，让你再不被语言伤害 -
《非暴力沟通》一.什么是非暴力沟通
我们第一天要了解什么是非暴力沟通，错误的沟通方式是什么。 一、精神暴力:指责你，嘲讽你，否定你，说教你，你一说话就打断你，跟他说话他不搭理你。 二、非暴力沟通四要素： ...
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《非暴力沟通》二.观察、感受和需要
区分观察和评论。 观察和评论混为一谈：没有依据；没法客观表达。 体会和表达感受。在表达自己感受的时候，难点在哪？我觉得这个点是真的很难，叫做区分感受和想法。你可能要问我：什么...
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2021-08-27 如何用好非暴力沟通？—《非暴力沟通》
每天分享一本书。 今天我分享的书：《非暴力沟通》。 作者马歇尔·卢森堡，早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯，后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法，不仅教会了人们...
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为作者赢得三次诺贝尔和平奖提名的 P.E.T.是什么？一、P.E.T.是什么 P.E.T.是“父母效能训练”（Parent Effectiveness Training）这三个英文单词首字母的缩写，它是由美国著名的心理学家托马斯...
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所谓三观，到底是哪三观？三观合不合，你可以问问自己这三个问题
《易经》有云：“同声相应，同气相求。” 指的是，志趣和意见相同的人，会相互的响应，自然而然的走到一起。 相反，总有人说：“三观不合，不必为友。”其实是一个道理。就是三观不一致...
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三观，三观，到底什么是三观无论是在网上还是在和同学交流，当对于一个问题的答案有争论的时候，总会听到一句话：“我们三观不合，所以，答案不同”，这句话听多了也就习以为常了，但是“三观”这个词真的知道是什么...
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人生观，价值观，世界观；世界观，灵魂观，宇宙观
先来看看这以“世界观”作为链接的东西哲学家所一直探讨至今的人类“三观”吧。 人生观（基础）东方哲学家（诸子百家） 价值观（桥梁）以诸子百家思想为基础的健全价值观 世界观（发展...
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《拆掉思维里的墙》‖拆掉墙，才能看见光【《拆掉思维里的墙》书评】 墙，意味着安全，却也象征着限制。 我们的生活充满着各种变数，有人想方设法逃避变数，竖起高高的围墙，隔绝一切不在意料之中的改变。 找工作，追寻一份稳...
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都说鸡汤没用还有毒，那是因为你没喝过这一碗。|书评《拆掉思维里的墙》题记：“Impossible 与 I'm possible 只差一点，那一点就是你生命的目标。” （1） 了解我的朋友都知道，我读的书比较杂，而且一般都会赶时髦，只要是新书畅...
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我们在管教的时候是在管什么？教什么？
解决： 经常会听到一个人说孩子有没有教养的问题，关于教养的核心结果一定看到行为发出是“来自于孩子的自我控制”，而不是我们外在的干预。 我们管的是“孩子的可以与不可以？”“管的...
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清楚地界定问题，是真爱儿子昨晚晚上，忘了做数学作业。今天一大早醒来是他想起来了，立马忙着做。为了多挤出一点儿时间写作业，他提出让我送他去学校。 我表露了：我还穿着睡衣，我不想送。儿子很愤怒，朝我发...
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《父母效能训练》前言和第一章有一些朋友看到我的书花花绿绿的，很喜欢，也想要看。 我试着把我的书拍照出来，相互交流一下。 每个人都有自己的理解，你的理解最重要，我看到的，只是我眼中的p.e.t.或者对我而...
