发简信
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Excel 如何做趋势预测Excel是一个功能很强大的工具，我们大部分人用到的功能通常不超过全部功能的20%，今天来跟大家分享下如何使用Excel做趋势预测。 在企业工作...
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所谓的好体系，就是养成好习惯
今天在家花了一两个小时做断舍离，突然悟出一个道理:如果没有养成一个及时归整收纳的习惯，事后会需要花费很多的时间和精力去做整理归纳。 本来随手可以...
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周末日记
今天过得怎么样？ 周末，今天在家宅着，有清甜解暑的大西瓜，有老公做的爱心面午餐，晚上还吃了久违的木屋烧烤，好满足。 察觉自己很容易受到别人情绪的...
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早睡早起精神好
昨晚十点就睡了，早上应该五点多就开始朦胧醒来，6点闹钟一响，又赖了一会床，就起来干活了，7点10分左右就搞定了管理层记录。真是脑子清醒效率超高。...
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近期睡得最香的一晚
昨晚10点不到就听着高效休息的音频睡下了，真是有史以来睡得最香最沉的一晚，早上醒来翻手机还以为很晚了，没想到刚六点半。更没想到的是没有涂药没有吃...
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运动日记11/100今日运动 10分钟踩大单车和20分钟慢跑，出汗不是特别多，晚上气温骤降，出的汗很快就被吹干了。 今日分享 复杂的事情简单化 简单的事情流程化 流...
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运动日记10/100 3/30伟伟复盘今日运动目标 达成✔️ 运动总时长47分钟 ，持续出汗40分钟。按照计划这次是要达成20分钟跑完3公里的，但感觉心率有点快，于是及时调整策略，...
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运动日记9/100 进一步有进一步的欢喜
时间过得真快，转眼一晃离上次来健身房已有2周，记得上次到健身房还没开练10分钟，就被通知因疫情原因，立即暂停营业，这一切仿佛发生在昨天。...
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运动8/100 健美操1h
天朗气清，惠风和畅的周末，由于疫情，很多出行计划都搁浅了，压根不敢到处浪，下午去周边绿道走了差不多 1个小时，人还是蛮多的。 晚上7点15分准时...