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    戒烟与你的环境息息相关

    我这里所指的环境包括你的生活环境,也包括你的工作环境、生活轨迹和习惯等。我之前说过,没有一个统一的戒烟方法适合所有人,我相信如果有的话,也肯定不...

  • 新手戒烟不要踩这些老坑

    不知道现在抽烟的朋友有没有发现,身边总有一两个朋友曾经戒过烟,但都是以失败告终。多数的原因都是乏味枯燥难以坚持,中间的时间抵挡不住“诱惑”,或者...

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    戒烟的准备工作有哪些?

    看到这个标题的戒烟小白,可能在想:戒烟就戒烟,还需要什么准备工作么?NO!NO!NO!原没有你想象的那么简单!戒烟一件漫长的事情,好似建楼盖房子...

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    抽烟是如何毁掉我的生活

    讲具体戒烟方式之前,我想想聊一下之前抽烟的时候,抽烟是如何慢慢“毁掉”我的生活。 讲“毁掉”有点严重,说“影响”又觉得不够言重,差不多是那个意思...

个人介绍
抽烟五年,戒烟两年了。这其中的心得分享给大家。开了一个公众号:戒烟的日子。帮助更多的人戒掉烟瘾。