昨天似乎太累了,录完读书音频,写分享的界面居然睡着了。 昨天坐朋友的顺风车回来的,提前下车了,因为还有一段路,就带着孩子从沿河道走。 可能想到还...
今日感悟: 调整自己的身心状态, 让学习成为生活的常态, 相信所欲的美好会发生。 目标资源一小步,呵呵,昨天到今天 开始行动了一件一直比较伤脑筋...
一点感悟:看远,看出层次;看深,看出程度。看细,看出本质。 今天的课上老师讲的三句话: 问题背后是目标, 抱...
今天是个特别的日子,在这个特别的日子里,和一群干事的人相处了一天,结识了新的朋友,重逢一位故人。 年长的波澜不惊,年轻的热血沸腾,不同的是梦想都...
焦点解决的理论基础:1.系统观2.建构主义3.后现代哲学观 基本理念:1.合作与沟通时解决问题的关键 2.事出并非定有因,知因未必能改变 3.不...
焦点的五个聚焦: 1.聚焦正向 2.聚焦解决 3.聚焦现在和未来 4.聚焦成功经验 5.聚焦一小步的行动 今日感悟:今天因为孩子上学的一些问题,...
1.搞清问题成因 2.将问题进行归类,预设答案,贴标签 3.提出解决方法 焦点解决技术,更多关注第三个要素 相信一个人怎么样,他就会怎么样 想要...
今日雨,冷,却是工作生活两不误的一天。上午睡到自然醒,照顾孩子吃完饭后,然后做卫生听书,10点后工作到中午,较有效率。 下午午睡,喝茶,听书,整...
今日早上,顺应接纳变化,中午,一切如常。下午,临场发挥,效果也还好。夜晚,因记忆力减退导致的自责差点让自己发飙,好在,感受到了自己的情绪,暂停,...