时间过得真快，一不留神就即将结束。回顾一天来的生活，最让我记忆犹新的是早晨拉开窗帘时的那一束晨光，给我朦胧的大脑带来了对今天美好的憧憬。 ...

终于可以坐下来和自己相处了，回想今天的经历，感觉很轻松。因为我打开了压制已久情绪内耗，并在经历中按照自己的心性做事。 说起这个情绪内耗...

一夜的无法入眠，使我感觉整个人灰灰沉沉的，想到已答应的事情，看看墙上的钟表，不自觉在心里规划了起来。 爬起床，穿好衣服，先找到今天要...

昨天的经历，让我看到自己与他人的不同，并在思考中看到人性方面的东西，明白自己做法的错误原因，重新思考规划自己的做法。又结合反思过程，使我有了...

当哲学被人傲慢和固执地运用时，便是许多人毁灭的原因。让哲学祛除你自己的缺点，而不是用它来指责别人的缺点。 ——塞涅卡《道德书简》，103.4b–...

这段时间的经历体验，觉察到我对事情有了新的认知，不在局限于表面上的认识，而是向内接近了一点，高兴中满怀感激。 早晨，因回想父母昨天的...

复盘时，大脑出现了一个问题：如何接纳他人给予的建议呢？想到昨天和父母、家人以及朋友交谈的经过，使我决定来思考这个问题。 面对他人给予...

今天的我始终不在状态，感觉做什么事都提不起兴趣，很纳闷也很疑惑这种情绪产生的原因。 不由思考起来源来，发现在经历中少了内核力量的支撑...

在忙碌的中度过周末，感觉最有意义的事情就是帮助一个孩子正视困难，并学会去面对而不是逃避。 说起此事，最让我触动的就是见到孩子的第一眼，看...