学员：瑜伽玫瑰 来自艾宏读书会 一、读书摘要 精力管理产生的效果是：你想做却没有动力去做一件事情时，你就应该把它养成习惯。而好的习惯对一个人的进...

姓名：瑜伽玫瑰 时间：2019.7.2 一、读书摘要 面对压力或挑战时，请你默念这句话：机会来了，压力会开启我的迭代成长，我要感谢这次机会。 二...

姓名：瑜伽玫瑰 时间：2019.6.22 一、读书摘要： 体能是适应万事的基础。体能是一块可以被充电的电池，学会通过运动、呼吸、饮食、喝水、睡眠...

一、读书摘要 时间管理专家张萌以亲身实践总结出50个充电方法，学精力管理，为意志力充电。 二、金句/语录： 1、.精力，包括四部分：体能、...

最近一段时间，小区物业真的够忙，电梯不定时间会有人员被困，解救被困人员、维修电梯，昨晚又因隔壁小区地缆维修而将我小区的电缆无计划情况下被挖断，我...

当今在倡导：越自律，就会越自由；越努力，越幸运的时代，大家仿佛都被灌足了心灵鸡汤， 我要自由，我要成为那个幸运儿… 最近，看到好几个大咖都提出来...

和同事在食堂一起吃饭，同事口里满是挑剔，这不好吃那也不胃口，最后将一份饭没有扒拉几口就剩那儿了，我提醒，需要打包回去吗？同事满脸嫌弃，说这么难吃...

佛家说“放下”是指：放下心中的偏执、放下自己的情绪，是打开心胸接纳另一种思维，用积极向上的心态去解决问题，而非两手一摊的不作为。 朋友家有一青春...