我们经常听到别人谈起气，外国人对于中国人所说的气也很难理解，不只是这样，中国人都很难理解“气”到底是什么意思。今天小编给大家讲讲气的意思。 在中...

扎马步对腰腿有着非常好的锻炼作用，很多人腰腿不舒服，其实都可以通过站马步来恢复好的。 中华武术的马步种类很多，少林的四平马步，八极拳的高位马步，...