路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。 从王老师今天一小时会员课的总结 一 体式 在我的概念中，编排体式，一定要有难的动作，这样才不会被会员看扁。 首...

老大钢琴九级考试前两天，突然被知道还有一首7页长的贝多芬奏鸣曲没有弹。这个曲子3个月前弹过，中间没再碰过。 当听到老师说还有这首曲子的时候，我脑...

不到五岁的小二妞在2017年3月18号下午开始了第一节钢琴课。 当然，大妞到今年7月低学钢琴也六年了。噢，吓自己一跳，陪老大都快六年了。家有琴童...

瑜伽教练课过课总结 1 开始冥想部分： 主要是腹式呼吸法，加冥想引导词，先把学员的情绪稳定起来，让心专注于自己的呼吸，专注于接下来的瑜伽...

瑜伽教练课课后总结 4 瑜伽教练课，不只是要学会体式，还要把你做的体式，用语言配合你的动作一点一点讲解出来，不但要讲解出来，还要注重语音、语调、...

今天主要分析了 《拜日式》 习练细节 1 祈祷式 曲肘合掌时，大拇指相扣，不抵胸口；大拇指不扣，要轻抵胸口，与胸椎有对抗之意。 ...

瑜伽平板体式时， 为什么是中指或者食指平行？ 其实这是由于每个人的身体状况不同造成的，就像世上没有完全相同的两片树叶一样，每个人的身体条件也...

老师说：英语是拼音文字，要拼读习得。 先开口，再动手。 上周加了一节英语课，以前每周记20个单词，这周开始上升到60个，这下对一个五年...

坐立体式的要点：坐到两坐骨中间，腰背立直，展肩挺胸，头颈中正。（这其实就是山式站姿的上半部要领，可以说在整个瑜伽的体式中，处处都有山式的影...