1.如果将自己的目标设定为取悦别人，那我们就无法的取悦自己，我们将使自己变成奴隶。（你要记得，只有你才是自己人生的主宰，要懂得“舍弃”和“放下”...

1.生活的艺术更像是摔跤而不像是跳舞。 2.能够事先觉察劫难来临的人，就能将它带来的伤害掠走。” 在生活中我们开始做一件事的时候就要把他最坏的结...

1.大多数人在生活中知道他们每分钟需要什么，甚至每十年需要什么，但是他们从来没有停下来思考过生活中的高远目标。 2.我们要成为一个对自己的生活更...

1.与游戏相比，现实难以投入。游戏激励我们更积极主动、热情洋溢、自我激励地参与到自己正在做的事情当中。（游戏让人更轻松和投入） 2.与游戏相比，...

1.我们希望别人不是因为“我们是什么人”而尊敬我们，而是因为我们做了某件真正重要的事情而尊敬我们。（自我实现的重要性） 2.游戏向我们展示了在生...

1.我们希望别人不是因为“我们是什么人”而尊敬我们，而是因为我们做了某件真正重要的事情而尊敬我们。（自我实现的重要性） 2.游戏向我们展示了在生...

1.提高人们日常生活质量最快速的方法，就是“赋予人们具体的目标，一件可以去做又能保有期待的事情”。（目标明确且可操作） 2.我们借助游戏缓解沮丧...

1.你要控制自己，不要简单直接地对别人的话或行为做出反应。花点时间来仔细斟酌你要说些什么，说话的方式需要包含爱意、同理心和尊重。你可以试着用一种...

1.“不是每天增加对自己的要求，而是要每天减少，减去那些不必要的东西。”（做生活的减法） 2.“冥想不是为了让你的杂念平静下来，而是为了带领你去...