林海峰2018.3.2 维生素B，主要用于解决几类的问题，第一个是消化，任何消化引起的问题，胃肠道的问题都可以通过补充维生素B，配合维生素C，钙...

林海峰 维生素C（Vitamin C）又称抗坏血酸（AscorbicAcid），含于新鲜蔬菜和水果如番茄、菠菜、桔、橙、枣等种。应用的是合成品。...

接下来我们来谈维生素C，维生素C呢，它在人体里面最重要的作用有三个 第一个是用来帮助身体解毒 第二个呢就是用来帮助的身体构成胶原蛋白。 第三个人...

对于中国人来说，我们几乎从小到大都没有真正意义上的维生素b的食物来源，维生素b主要来源于动物内脏以及小麦胚芽，各种植物的胚芽，还有酵母，这些食物...

问： 老师，酵素现在很火，水果蔬菜蜂蜜等中酵素，想问它们不就是蛋白质么？蛋白质经过消化，不都变成氨基酸，灭活了还有什么用？如果有用，到底怎么选择...

——林海峰 胆结石是现代人健康问题当中比较常见的，患病率还是比较高的，当一个人得了胆结石以后，可能吃东西的时候就有异常的疼痛，有些人甚至严重的还...

其实能够用营养食物来调理疾病，真是莫大的福气啊，因为这整个过程是舒服的，自然的自在的。除了花点时间花点钱，这些都是很小的事情。那你已经很大的福气...

我们把身体的清洁作为一个单独的课程来在讲，过去的十多年当中，从我们开始应用断食排毒的词语，来表达说对身体毒素的、垃圾的、废物的、清理过程。当时引...

林海峰 今天我们来了解甲状腺 甲状腺肿大，甲状腺亢进，甲状腺低下，都是同一类疾病，都是由于甲状腺超负荷所造成的。 人体有三个密切相关的腺体，这三...