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    神经学家给你的助眠建议:一个迷思、两个原则、四个“不要”

    今天看到马亲王的消息:因为长期失眠导致精神状态不好,所以准备休息调整。 你是不是也遇到这样的睡眠问题?越到深夜反而越兴奋?在床上躺了2个小时,仍...

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    手机上瘾?《你怎么过今天,就怎么过今生》

    文章开始之前,给大家来个小测验:你们是如何度过下班和周末时间呢? 是不是下班回到家,点了个外卖或者简单做个饭,开始刷起手机,但是呢,一眨眼,三四...

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    嗨,春天,你迟到了

    麦迪逊(麦城)位于美国中北部、五大湖附近,气候寒冷、怪异,上周日突如其来的一场雪,让人有幸见识五月飞雪、梨花飘香。 但一周后的今天,麦城的天气却...

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    六种时间观:如何去定义过去、现在和未来 (上)

    时间流逝,因人而异。我将告诉你时间会在谁身上缓缓流过,会在谁的身上一路小跑,会在谁的身边奔腾驰骋,又会在谁的身上站立停留。--莎士比亚,《皆大欢...

  • 养活一团春意思

    这几日在家中听郦波教授讲解的《曾国藩家训》,深入浅出地从为人处世、从政治军、谨守家风、保养身心等方面介绍曾氏家规、家训,确实收获良多。 “养活一...

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    我给老席烤牛排

    老席有个新的面试机会,由于时差的原因,时间竟定在本周一凌晨一点钟。为了全力配合老席的面试,关键时刻扮演好贤内助的角色,我要保证老席的营养供给,给...

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    阅读,是一本随身携带的避难所

    毛姆最为大众熟知的作品是《月亮与六便士》,“满满都是六便士,他却抬头看见了月亮”,与奥斯卡王尔德的“我们都生活在阴沟里,但仍有人仰望星空有”有异...

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    《非暴力沟通》私人书评

    《非暴力沟通》是一本主题和逻辑都很明确的实用性书籍。作者马歇尔·卢森堡强调非暴力沟通是“爱的语言和艺术”,沟通始于理解和爱,把握双方的需求,解决...

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    两周一次,出门买菜

    家中断粮,我们要去买菜了。 对于出门买菜,我总抱着欢欣又担忧的心情。欢欣的是两个星期的足不出户后,终于能够呼吸新鲜而自由的空气,担忧的就是美国冲...

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