去做，你可以的，你太棒了，无论怎样我都爱你相信支持，无条件觉得你就是最好的，这种力量之强大。 如果这都不是爱，什么算爱？ 身体的力量也是如此之强...

54运动100周年，友邻优课夏鹏讲解这篇《致青年》（A Word to Youth）选自《西南联大英文课》，是80多年前的青年学英文时阅读的英语...

健身是很简单的事情，我以亲身经历告诉大家，那是一场自我内心对话过程。 其健身的意义就是去和自己的进行一场恋爱，健身最大的乐趣和意义在于每次健身的...

如何照顾自己衣食住行；如何独自面对自己的内心；如何专注工作、学习…… 在开始婚姻2人生活、3人生活前，有一段独立、孤独的时光是美好的事情，更加了...

我都不知道原来陪伴的力量是如此强大。 这一期的文章我决定整理对98班战友的印象，整理到一半我快哭了，因为成员比我想象的多多了。很多没有印象，希望...

天空中孤单的飞鸟 总是让你柔软的心 轻轻掠过一些暗影 我曾是孤单的飞鸟 我用力的挥动翅膀 融进这宽阔的天空 越过遥远的千山万水 来到你寂寞的阳台...

平时写的都是日记，也看了战友和公众号里许多优秀文章，如何把所思所想整理为一篇文章，这个技能是有意思的有意义的，也是战友们一直持续写的动力。 想来...

我健身2年，总结一些经验分享给大家 还记得2年前我刚开始健身，仿佛就在昨天，彷徨焦虑自卑的感觉油然而生，尽管我请了私教，但在刚开始的那3个月都在...