发简信
IP属地：湖北
-
最接地气的规划时间方法！要提升效率，很重要的就是合理规划好自己的时间。要合理规划好自己的时间，就有一个基本的时间认知，那就是时间很重要！！！时间就是生命。 这个道理大家...
-
读书9|《自驱型成长》3
权威型养育（authoritative parenting）。要达成这种养育模式，需要的是支持，而非控制。 大脑的发育取决于它是怎么用的。让孩子...
-
读书8|自驱型成为2
我们如何做 把你的孩子能够支配的事情列成一份清单。想一想，还有什么是可以再加进这份清单里的吗？ 问问你的孩子，有没有什么事是他感觉自己能说了算，...
-
读书8|《自驱型成长》
人类压力研究中心的索尼娅·卢比安（Sonia Lupien）总结了那些给生活带来压力的事，并巧妙地将其缩写为——N.U.T.S.（坚果）。 首先...
-
读书7｜《认知觉醒》5.6~5.7第六节反馈：是时候告诉你什么是真正的学习了 是否有及时、持续的正向反馈，正是产生学习效果差异的关键。 脑科学家认为，持续的正向反馈才能真正激发本...
-
心情｜昨天忘了更
我的日更断更了 本来想要365天的日更标识。 可是，昨天忙着忘记发了。文章都写好了。 如果是以前的我，可能从此我就不想在继续写了。因为坚持了90...
-
读书7｜《认知觉醒》5.4~5.6
第四节体系：建立个人认知体系 要是一个人拥有的知识体系可以解决自己遇到的各种问题，那他必定是个厉害的人。 个人成长领域，没有最优、最确定、最权威...
-
读书7｜《认知觉醒》4第四章专注力——情绪和智慧的交叉地带 分心走神的原因无非两个：一是觉得当下太无聊，所以追求更有意思的事情；二是觉得当下太痛苦，于是追求更舒适的事...
-
读书7｜认知觉醒3
第三章元认知——人类的终极能能力 元认知（反思？） 意识与本体分离，“飞”到更高处去反观自己。 被动元认知和主动元认知。 普通人通常只会在遇到问...