俗语说，“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，可见小寒时节的寒冷程度，在北方甚至有“小寒胜大寒”一说。近期，不少人有这样的感受：不管穿得多厚实，手...

疫情改变了人们的生活方式，也让大家对健康生活有了更高的期待，健康消费更加受到关注。而“90后”已成为健康消费市场的主力军。来自阿里健康的统计数据...

1.数绵羊 生活中最常用的方法就是数绵羊，一只羊、两只羊、三只羊……。 但这种方法不是对每个人都管用的，大部分人会数着数着就走神，要坚持一心一意...

老年人冬季养生保健要做到以下几点： 1.老年人在冬季应早睡晚起。中医认为冬天要“早起晚睡”，冬季早睡可养人体之阳气，睡前可洗个热水澡或用热水泡脚...

俗话说：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九”。“数九”的中国传统文化，以冬至逢壬日为起点，每九天算一个“九”。到了“三九”正好是一年中最冷的时候。今日...

老人在冬季更需要一个好的养护，而在冬季常见的养生方式就是食疗，而食疗中最受推崇的就是喝一些养生汤。 那么对于老人来说，在冬季适合喝什么养生汤呢?...