俗语说，“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，可见小寒时节的寒冷程度，在北方甚至有“小寒胜大寒”一说。近期，不少人有这样的感受：不管穿得多厚实，手脚还是冷冰冰，一不小心还容易拉...
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阳气不足的四种表现？
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传统滋补是养生标配？
疫情改变了人们的生活方式，也让大家对健康生活有了更高的期待，健康消费更加受到关注。而“90后”已成为健康消费市场的主力军。来自阿里健康的统计数据显示，从家用医疗器械、中医药滋...
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老年人冬季养生保健知识
老年人冬季养生保健要做到以下几点： 1.老年人在冬季应早睡晚起。中医认为冬天要“早起晚睡”，冬季早睡可养人体之阳气，睡前可洗个热水澡或用热水泡脚，以祛除人体的寒气，促进人体的...
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三九养生不仅要御寒，还要注意这五点
俗话说：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九”。“数九”的中国传统文化，以冬至逢壬日为起点，每九天算一个“九”。到了“三九”正好是一年中最冷的时候。今日正是“三九”。三九天，人体容易...
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最适合老人冬季喝的养生汤推荐，做法简单，赶紧做给爸妈喝吧
老人在冬季更需要一个好的养护，而在冬季常见的养生方式就是食疗，而食疗中最受推崇的就是喝一些养生汤。 那么对于老人来说，在冬季适合喝什么养生汤呢?今天三顶养生网也在下文给大家整...