人类需要及时纠正的危险因素包括吸烟,高血压,血脂异常,糖尿病,肥胖和缺乏运动,落实到实际行动中,除了禁烟限酒,定期体检外,还得管住自己的嘴,迈动...

增加心脏的每愽输出量，改膳肺功能，降低血脂，增加骨骼密度，防止骨质蔬松，减少体内脂防，改善心理状态… 最好的医生是自己，最好的药物是时间锻炼，最...

我们是关注中老年人养生健康方面的一个科研机构。致力于全民健身，提高全民身体素，能够为广大中老年人提供更科学更有效的养生健身方案。 养生十六字方针...