从明天开始我要控制饮食了。 七分吃，三分练。吃是最重要的。 我反思了一下，自己管不住嘴的原因有三： 一是我之前太注重运动而忽略饮食了。 我总觉得...

早餐：榴莲肉100g、肉松面一个。 早加餐番石榴一个，徐福记巧克力一个。 午饭：猪手一份，蒜心炒肉一份，清炒油麦菜一份，米饭一盒（外卖盒）。 晚...

减肥真的不是一件简单的事，也不是一朝一夕的事。 他需要时间，耐心。 需要你持之以恒，放平心态。 需要你将良好的饮食运动习惯贯穿于生活之中。 其实...

看病好难哦。 七月份体检发现有血红蛋白偏低，12月4日去医院做了血液方面的全项检查还是低于最低值。 但我是上午去看的医生，报告下午才出来，而医生...

天寒不是放弃减肥的借口！ 这几天广州突然降温，我打着天寒的借口中断了运动，打着需要热量抵御寒冷的借口吃了好多高热量的零食。 天寒就可以不运动不减...

我家猫这两天拉不出屎了怎么办？ 频繁性的去猫砂盆蹲，蹲了又拉不出来，还放臭屁，肚子圆滚滚的。 就这，还天天饿的嗷嗷叫，每天早上准时喊我喂她猫粮，...

下班回来的晚上冻成冰雕了。。太冷。 今天早餐燕麦片65g。 加餐沙琪玛五个！ 午餐：外卖——西兰花鸡肉饭、萝卜汤，难吃！ 比食堂贵还没食堂好吃，...