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卓荔读《人体复原工程》第四篇，第七章心得
人类的身体自我修复机制在漫长的进化中越来越完善，而掌控精神世界情感思维的"心"却没有跟随着身体的步伐向完善的方向进化。它的执着，无知，自...
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卓荔读《人体复原工程》第四篇1~6章心得
人体能否进行自我修复工作完全依赖于人体血气是否充足到一定程度。就像一部电器只有充足了电才能工作。提升人体血气的方法有很多种，例如：睡觉、...
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卓荔读《人体复原工程》第四篇第1章心得
1.人体的血气每天都在不断的消耗，例如：学生每天学习、美女们最喜欢的逛街扫货、上网打游戏、各种演讲、多思虑等。而这些被消耗掉的血气其中一...
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卓荔，读《人体复原工程》实践
从2019年2月27日开始读《人体复原工程》至今受益匪浅。 最明显的变化是我的睡眠质量和时长有了很大改善。按照对前三篇文章的领悟...
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卓荔，读《人体复原工程》第三篇7、6、8章心得1.人类一日三餐顿顿吃十分饱是非常不好的习惯，肠胃每天负担过重，没有时间休息对肠胃的健康造成很大隐患。早、午餐吃七八分饱，晚餐少吃或一两餐不吃才...
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卓荔，读《人体复原工程》第三篇3、4、5章心得1.睡眠质量好坏对于身体的健康很重要。仔细回想，身边身体比较好的人睡眠质量都很好，睡眠好的人绝大多数性格外向、不喜欢操心、心大不多思。而具有相反...
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卓荔读《人体复原工程》第三篇第二章心得
敲胆经，我理解的很简单，吃多了敲敲胆经促进胆汁分泌，帮助消化；希望大腿漂亮正确的方法是多穿裤子加强保暖，减少大腿外侧的垃圾堆积(也就是脂...
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卓荔，读《人体复原工程》第二篇、第三篇第1章心得
人体生病过程中出现的各种症状都是身体的非常态反映，不应单纯绝对的判定为自身修复或疾病。修复与疾病相生相伴，有疾病才会产生病症，病症的产生...