最近带孩子看了《海洋奇缘》，一如迪士尼的经典风格，美丽的画面、励志的故事还有旋律优美又耐听的歌曲，孩子看的十分投入，看完之后更是意犹未尽，深深被...

首次入驻简书，写了四篇文章《从只想健身到成为马拉松大牛（一）~（四）》就被小编推荐至首页和今日看点，受宠若惊，非常感谢简书的鼓励和包容。本想休息...

2016年是收获满满的一年。这一年，取得了两个突破：（1）马拉松成绩破3；（2）完成首个百公里越野比赛。 2016年元旦期间参加的厦门马拉松是今...

有了2014年的跑量和几次实战经验的积累，2015年，我想突破自己。目标有两个：一是马拉松成绩破3小时，刷新2014年的PB（个人最好成绩）3小...

二胎家庭，家有俩女宝。一个四岁，一个两岁。 大宝特点：身材瘦长、活泼好动、精力充沛、体力无限； 小宝特点：天然呆自然萌，圆鼓鼓胖乎乎，为姐姐马首...

2014年对于我的长跑爱好来说关键词是积累。 经历了2013年烟台马拉松的初次尝试和北京马拉松的大幅度提速后，在接下来的一年里，我只做一件事——...

上海马拉松2小时49分完赛，阶段配速相差3秒内，再一次刷新PB。坚持长跑三年，参加了二十个马拉松赛事，从一开始只想健身到现在被圈内跑友称为大神、...