人生脚本的定义就是童年时针对一生的计划，被父母亲所强化，从生活的经验得到证明，经过选择而达到高潮。对于这个定义，我的理解就是这是一个由信念支撑的...

今天看到一句话“改变语言就能改变世界”，想起昨天晚上，我熬药的定时器响了，我在另外的房间忙着，（内心想法:想着老公在沙发上刷短视频，他听到该去倒...

昨天晚上接到孩子英语老师打来的电话，说孩子作业没写完，最近上课状态也不好，所以给我沟通一下。接到电话那一瞬间，心底有一些慌张，害怕。觉得是自己犯...

情绪智能，就是识别和理解自己与他人的情绪，并以此来解决问题和调节行为的一种能力，简称情商。把这个定义剖开来看，首先需要对情绪有觉察和认知，能够分...

最近一段时间，整个人都是一个空的状态，日子每天都是一成不变的，在无所事事的活着，对，就是在活着，明明只有一个多月，却觉得过了很多年。 妈妈心梗突...

照顾你自己，就是照顾你的身体以及你的环境。身体就是身体所有的器官，感官，心理活动。环境就是你所在的这个空间，包括物理空间和身边的氛围，你营造的这...