因为一通电话，我很生气，已经努力地控制不要发火，当时完全处于情绪反应，没有任何觉知…… 用了洞见情绪之爱的方法， 问向自己：生气是什么意思呢？想...

关于读书的猜想...... 家里的书太多了，都是好书，新书就算了。 太忙了，真心没有时间读书呀。 没有心思读书，静下来读书挺奢侈的。 事情太多了...