发简信
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任何人都渴望“被看见”，而非“被评判”
🌿《微微辣的私房课》day13 沟通的任督二脉——区分事实与感受 记得之前上师北宸老师的私房课时做了一个现场练习，印象深刻。他让我们做的练习是：...
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语言反而不是沟通最重要的成分，你能想到吗？🌿《微微辣老师的私房课》day11 沟通1 辣姐说，沟通最核心的技能是——感受力。 说到感受力，我自己的理解是：对于情绪的感知能力。感受力越强的...
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口服心不服，是孩子对“决定权”最后的倔强🌿《微微辣私房课》决定权 说到做决定，我就发憷。从小到大几乎很少有能够决定自己想要什么的时候，都是妈妈来决定，去哪个学校、学什么技能、穿什么衣服...
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满足需求是实现自我的必要条件，无需愧疚🌿《微微辣的私房课》day9 满足 说到满足，我第一反应是：罪恶感以及恐惧。 辣姐课程里也说到很多人会立马想到欲望，觉得人类的欲望是无底洞，如果...
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请还给孩子自由选择的权利，那是属于他们的“希望”啊！🌿《微微辣私房课》 day8 自由 张信哲有一首歌是这么唱的：“怎么忍心怪你犯了错？是我给你自由过了火。”似乎人们印象里，不管爱情还是亲情，给与...
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“对事不对人”的能力，从尊重孩子每一次合理的拒绝开始
🌿《微微辣的私房课》 不接纳 不接纳，应该是人与生自来的权利，但我们往往因为害怕、担忧而被迫选择接纳。 辣姐拿出了她最赞赏的不接纳的例子——儿子...
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接纳，是一段互相滋养的关系的前提
🌿《微微辣私房课》day6 接纳 自从接触亲密育儿法以来听得最多的词应该就是“接纳”了。顾名思义，接纳就是全身心地接受，不管你是什么样子，你在做...
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世间本无对错，切勿庸人自扰
🌿《微微辣的私房课》 day5 拒绝二选一 很多时候之所以起冲突，是因为我们不自觉地把自己立于对方的对立面上，所以如果你观念里有输赢概念的话，那...
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大道至简，关键是，你能坚持去做吗？🌿《微微辣老师私房课》day4 效能 微微辣老师本身是父母效能的讲师，说到效能，我开始以为，她能讲一大堆实操方法吧！结果辣姐说，效能效能，顾名思...