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保持正念，战胜木马程序和疫情在今年的这场疫情中，有不幸感染，但最终没能战胜病毒的人，也有被确诊后，幸运地恢复健康的人。剩下的大多数人中，应该有很多特别恐慌，害怕自己被感染的...
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人类木马程序并非全部都要清除
我们常说，金无足赤，人无完人。每个人或多或少都存在一些木马程序，世界也正是因为每个人都是独一无二的个体才变得丰富多彩。 如果我们发现，自己大脑中...
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影响身心健康的木马程序有一句俗语叫做，笑一笑，十年少。仔细回想一下自己周围的人，会发现，那些乐观开朗，经常没心没肺开玩笑也爱笑的人，确实看上去比实际年龄更年轻一些。而...
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如何破解金钱木马程序？
近年来，随着互联网经济的发展，贫富差距也越来越大，于是，有一句话变得流行起来：贫穷限制了我的想象力。事实真的是这样吗？我们到底是因为贫穷才变得想...
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自我与人际关系的木马程序
在自我与人际关系中，你有没有一些困惑？比如对自己不自信，对外在环境不信任，认为自己不被爱，不知道自己喜欢什么，能做什么，害怕的事情很多，渴求别人...
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人类木马程序，你中了多少？
为什么对有些人来说，实现人格独立自主，财务自由，保持良好的亲密关系和人际关系，找到自己的天赋梦想并最终自我实现是很容易的事，但对大多数人来说，却...
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适度反应，搞定生活和工作
你有没有这样的经历，每当面临重大事情考验的时候，比如一场考试或者一次面试，通常会因为过度紧张焦虑而睡眠不好。 而对于合理饮食、规律作息、适量运动...
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GTD与认知科学
不知道你有没有发现，在我们的生活和工作中，通常一开始就优秀的人往往会越来越优秀，而且是各方面全方位的优秀。而平庸的人，如果一直不学习不改变，只会...
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复盘与执行的思维模式你有没有定期复盘的习惯呢？去年在学习萌薇老师的手账课程时，萌薇老师讲过，如果你一年复盘一次，那么你的变化是以年为单位。如果你一个月复盘一次，那么...