有一句俗语叫做，笑一笑，十年少。仔细回想一下自己周围的人，会发现，那些乐观开朗，经常没心没肺开玩笑也爱笑的人，确实看上去比实际年龄更年轻一些。而那些每天看上去心事重重，或者经...
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影响身心健康的木马程序 -
搞定生活和工作，你需要掌握的一些准则对于我们每天需要完成的各项事情，以及那些长期想做但一直悬而未决的事情或者脑海中突然闪现的灵感或者事情，仅仅是按照重要紧急程度来排序依次处理就可以了么？ 如果在处理某件事情的时...
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如何将大脑中的“材料”进行收集和清理？很长一段时间以来，大脑里存在一些一直想做但一直迟迟未开始的事情。于是，堆积的事情越来越多，导致行动力越来越差，自己也越来越焦虑，进入一个死循环。 《搞定》这本书中将大脑中的这...
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组织整理：建立好清单在你的生活和工作中，你是不是也需要关注此类事项：定期进行体育锻炼，多抽些时间陪伴孩子及家人，更注重自己的精神提升，保持良好的工作动力，为部门筹划更多积极计划等等。 面对这些含...
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复盘与执行的思维模式你有没有定期复盘的习惯呢？去年在学习萌薇老师的手账课程时，萌薇老师讲过，如果你一年复盘一次，那么你的变化是以年为单位。如果你一个月复盘一次，那么你的变化是以月为单位。如果你一...
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适度反应，搞定生活和工作
你有没有这样的经历，每当面临重大事情考验的时候，比如一场考试或者一次面试，通常会因为过度紧张焦虑而睡眠不好。 而对于合理饮食、规律作息、适量运动这样重要但不紧急的事情，很多时...
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人类木马程序，你中了多少？
为什么对有些人来说，实现人格独立自主，财务自由，保持良好的亲密关系和人际关系，找到自己的天赋梦想并最终自我实现是很容易的事，但对大多数人来说，却非常困难呢？ 你有没有过下面这...
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自我与人际关系的木马程序
在自我与人际关系中，你有没有一些困惑？比如对自己不自信，对外在环境不信任，认为自己不被爱，不知道自己喜欢什么，能做什么，害怕的事情很多，渴求别人的认可，或者特别喜欢竞争，拿自...
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如何破解金钱木马程序？
近年来，随着互联网经济的发展，贫富差距也越来越大，于是，有一句话变得流行起来：贫穷限制了我的想象力。事实真的是这样吗？我们到底是因为贫穷才变得想象力匮乏，还是因为想象力匮乏才...