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    你与别人拉开的差距,是什么?

    朋友小曼,还在从事之前的工作,打电话销售车险,一直都没有突破,吃不饱饿不死。这两年看我转行从事心理行业,觉得还不错,想跟我学习心理咨询。我问她为...

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  • 提升自尊水平,增加心理免疫

    健康的体魄,需要强健的免疫系统来为我们健康保驾护航,特别是现在自由出行的环境下。 心理健康,也需要给心理增加免疫,才不被伤害。 你看有些人,生意...

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    焦虑与社会排斥

    焦虑是一种不愉快的情绪状态,一个心理机能正常的人会尽量回避它。而且,焦虑总是带来麻烦。它影响我们学习新任务、记忆信息以及完成性行为的能力,等等。...

  • 让大脑分泌内啡肽的方法,可保持专注

    我们喜欢看剧吃瓜子,大脑会分泌多巴胺,让大脑体验双倍的愉悦感。太容易获得的满足感,会让你丧失斗志。做一些任务性的事,就会注意力无法集中。 多巴胺...

  • 如何从过去的画面走出来

    如何从过去的画面走出来? 想象一下,这样的一个场景,你做了一件事。引起父母的不满,他说:“别再做蠢事了。” 从此以后,可能会导致你的想象和曲解,...

  • 回望2021,勇敢与收获

    对于过去的2021年,我收获了什么? 第一点收获:完成了《心理健康教育》学历科目7科的笔试,2科实践的作业。增加专业信心。 第二点收获:找到一个...

  • 应对性思维的好处

    应对思维的好处 1.培养积极应对方式 2.养成创造性思维 3.提高抗挫力 有了应对思维,你应对事件的心态和行为发生了变化,以前消极对待,培养了积...

  • 情绪形成与环境相关

    情绪是由大脑不同位置所产生,所有情绪都是个体内、外自我解读导致的。 我们来简单了解一下大脑的部分功能: 脑干,身体没有它无法呼吸。它位于脊髓的顶...

  • 职业枯竭的原因

    职业枯竭指出现的一种情感的疏离及怀疑自己的工作价值,在工作中出现身心失衡,感到倦怠、有无力感甚至崩溃感的状态;枯竭还可能是一种不自觉的处于持续性...

个人介绍
国家二级心理咨询师
解决各种情绪困扰
线上累积咨询超过1000+小时