一直以来，对心理学都挺感兴趣的，而且觉得当老师懂一点心理学很有必要也很实用，但是并没有正式学过心理学相关的知识，今天读了自我的诞生第一讲...

读这一部分，印象最深的就是一定要把所有要做的事情，全部写下来。如果这些事情都在脑子里面装着，一方面是大脑负担会很重，另一方面在脑子里面不容...

其实我们每天的碎片化时间真的挺多的，前段时间，为了改掉自己不停刷朋友圈的习惯，我拿起手机的第一件事就是打开微信读书，开始看书（另一方面原因...

书中讲到培养习惯就像是开车的过程，昨天讲的是培养习惯的燃料（痛苦和热情），通过打分的方式找出最想培养的习惯；接下来就是启动仪式了。仪式之所...

之前的我也像书中提到的一样，想要做的事情很多，想养成每天听听力、每天看书、每天运动。。。。各种习惯，刚开始坚持得都会比较好，过段时间再看，...

今天读的这部分，对我太有用了！！看书的时候，就在想，我的研究生论文，其实就是在我的恐慌区里面，一个复杂又模糊的项目，现在需要做的，不仅要分...

今天读到的部分讲到“低头走路”和“抬头看路”，我的理解是这句话和“仰望星空，脚踏实地”是一个道理，既要从大局出发，认清方向，也要埋头做实事。但...

其实读只管去做，会发现很多东西和加一的个人管理系统课程讲的内容是一致的，比如今天读到的计算时间和SMART原则，就觉得特别亲切。让我感...

看了书上的内容才知道，其实很多人的年度目标并不是真正意义上的年度目标，只是一个个美好的愿景，或者说是空想。在制定目标的时候，大家都会满怀憧...