关于生气，这是我们很多人的家常便饭，但是并不是说家常，就是对的。生气的感觉每个人都体验过，仔细回想一下就会发现及其的难受！ 既然发现不对劲，就要...

我是心蕴，在焦虑和害怕的时候，就需要向内探索和向外走走了！ 知道底层逻辑之后，就不那么想了。知道认知有多重要吗？ 1. 当我们感到焦虑和害怕，意...