发简信
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确定感让我们内心踏实《认知觉醒》5
人的天性追求简单、轻松、舒适、确定。这是人喜怒哀乐的生理起点，可是大多数人深陷其中却不知道原因。 《认知觉醒》自序 现在很...
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你有学习认真，却收效甚微的感觉吗？《认知觉醒》4当我们明白了深度学习的意义，就可能放弃听书、速读，转而开始精读和输出。 --周岭《认真觉醒》29页 过去学习的8年里，总觉得自己挺认真...
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学习平台期-《认知觉醒》3任何学习，刚开始的时候进步很快，然后会变慢，进入一个平台期。 在平台期，我们可能付出了大量的努力，但看起来毫无进步，甚至退步，不过这仅仅是一个假...
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2024-03-25
慌张是因为准备不足 急躁是因为实力不强 烦乱是因为思路不清 恐惧是因为假象太多 劳累是因为方法不对 轻浮是因为历练不够 懒散是因为目标不明 压力...
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拖延、恋旧-人的天性《认知觉醒》2
人天然追求 简单、轻松、舒适、确定， 这种天性支配着他们，成为他们喜怒哀乐的生理起点，然而深陷其中的大多数人对此知之甚少。 所以我们会无意识状态...
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为什么要改变心智《认知觉醒》读书笔记1心智，通俗地说：就是我们看待人和事的态度，以及由此做出的判断与选择。 每一个人来到这个世界时，其人生观时、世界观、价值观、全部都是从零开始的，所...
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生活处处皆美好这两天下班回家，注意到道路两边树木开始泛绿了。想拍照，却发现没法像表达的呈现效果。不过还是很美！蓝天，跑步的人，街道，夕阳，行人！ 中午悠然骑行...
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开启八段锦+泡脚的习惯培养
2月份漫步生态群里发起21天泡脚习惯接龙。我也想固定自己的泡脚习惯。 哪怕信心不足，让自己先开始🤗 克服完美主义。先完成再完美！ 2月份共坚持1...
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愉悦的生活生日有蛋糕，孩子们的陪伴，很幸福 元宵节一起外出就餐，餐后看灿烂的烟火，买小米酥。 清晨看东边的彩色云霞。 看盆里的枸杞发出一簇新芽 傍晚回家看...