人的天性追求简单、轻松、舒适、确定。这是人喜怒哀乐的生理起点，可是大多数人深陷其中却不知道原因。 《认知觉醒》自序 现在很多人觉得生活压力大，导致情绪起...
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确定感让我们内心踏实《认知觉醒》5
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《结构化思维》：掌握结构化思维，改变你的思考方式三七读书会阅读挑战365天 Day137《结构化思维》 学习收获的部分，你可以记录一下在阅读过程中，你领悟到的结构化思维的关键点，以及它如何帮助你更好地理解问题、分析问题和解...
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你有学习认真，却收效甚微的感觉吗？《认知觉醒》4当我们明白了深度学习的意义，就可能放弃听书、速读，转而开始精读和输出。 --周岭《认真觉醒》29页 过去学习的8年里，总觉得自己挺认真的：老师讲的我都做了笔记，上课...
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学习平台期-《认知觉醒》3任何学习，刚开始的时候进步很快，然后会变慢，进入一个平台期。 在平台期，我们可能付出了大量的努力，但看起来毫无进步，甚至退步，不过这仅仅是一个假象，因为大脑中神经元细胞依旧在...
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时隔6年，我重新开始在简书记录。发现好久不写，即使有感触，表达上也欠缺很多。感谢你的文章，我也先写10万字😜
先写出“10万字的垃圾”
【声明：本文系原创，文责自负】 最近思路很是狭隘，做作，没有什么特别的灵感，捕捉灵感大神不是件容易的事情。即使如此，我还是决定，不能浪费时间，没灵感就硬写，写废话也行，只要手...
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先写出“10万字的垃圾”【声明：本文系原创，文责自负】 最近思路很是狭隘，做作，没有什么特别的灵感，捕捉灵感大神不是件容易的事情。即使如此，我还是决定，不能浪费时间，没灵感就硬写，写废话也行，只要手...
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拖延、恋旧-人的天性《认知觉醒》2
人天然追求 简单、轻松、舒适、确定， 这种天性支配着他们，成为他们喜怒哀乐的生理起点，然而深陷其中的大多数人对此知之甚少。 所以我们会无意识状态下去选择那些容易、快乐、舒适的...
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为什么要改变心智《认知觉醒》读书笔记1心智，通俗地说：就是我们看待人和事的态度，以及由此做出的判断与选择。 每一个人来到这个世界时，其人生观时、世界观、价值观、全部都是从零开始的，所有习性、习惯、模式也要从人性的...
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开启八段锦+泡脚的习惯培养
2月份漫步生态群里发起21天泡脚习惯接龙。我也想固定自己的泡脚习惯。 哪怕信心不足，让自己先开始🤗 克服完美主义。先完成再完美！ 2月份共坚持16天。 3月份继续21天泡脚习...
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留意生活中的美，其实生活无处不在！只是你没有注意而已
没有雾霾真好，给你看看近期保定的天
去年这个时候，差不多一个月的雾霾。心情也闷闷的。就像那个小朋友画植物的公益广告里，展示的灰暗情景。 最近半月一直晴天，每天心情都美美的，早晨霞光满天，让人神往。 中午云层翻滚...
