发简信
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跑步一个月，有什么变化
6最近因为孩子放暑假，早上有一个空档期，所以把以前的晚上锻炼时间改到了早上，我选择了跑步。 还记得第一天跑，都跑不动，脚跟灌铅似的，抬起来都觉得...
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前进的路上总是会迷茫今年有给自己定几件需要去做的事情，比如做美食，学摄影，运动减肥！ 运动是去年一直在坚持的，每星期至少有五天的运动量，虽然我并没有达到什么样的水平...
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减肥一年，我还没放弃
去年一年减肥这个事一直伴随着我。从112减到106。这个结果估计很多健身达人会嗤之以鼻。 我个人还算满意。没有节食，吃的和以前一样，就是晚饭没有...
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面对媒体，网络这个花花世界，唯有回归本真才能踏实社会在进步，网络更是日新月异。聊天工具，短视频，以及各种app，层出不穷。看的也是眼花缭乱，挨个点完，感觉时间过的特别快。 像我有两个微信号，以...