当我们能够保持觉知时，也就是时刻保持觉察的状态，我们才有可能在每个当下作出符合自己最佳利益的选择。 我是一个很喜欢倾诉的人。家庭琐事...

昨晚跟小飞跳台阶。未等小飞开始，我就2级2级的往上跳。38级台阶，跳完后走下来继续。试着一次跳3级，不能连续都是3级跳，3223…… ...