曾经看过影视剧里怨妇的情节，会有嗤之以鼻的厌倦。然而生活对每个人的考验都没有错过，在你能承受的时候就会出现。近乎魔怔的状态，会让人崩溃。 ...

六月份开始才算有点时间让自己小放纵的追追剧，就这样陆陆续续的在昨天的火车上追完了整部《小舍得》。 真实才是最动人的，最催泪。也听到身...

会用傻来自我评判，以为那样说才纯粹，才简单。却又告诫自己，不要这样的暗示。会不由自主的说出好累，内心又告诉自己，成人的世界哪里有容易。也会...

外界的人事物，经由感官结合信念系统，身体呈现出来。不同的人看待不同的事会有不同的情绪。源自内在信念系统的不同，成长环境不同，输入数据不同。 情绪...

满腔的怒火，因为电脑的不能使用，因为对方的不能帮助。因为想要做的事情没能完成。这个过程中，感受身体流通的感受，是抱怨，指责，焦躁。对外的期待，没...

说不明白做不到，说不清楚做不好。自己反噬一下。 纠结困惑背后的原因是是，我认为的不足够。什么才算足够，标准谁来确定？自己！逃避不等于解决，对抗不...

这个特殊的假期，让自己有足够的时间去看想看的书，静下心来做自己想做的事。向内的那份觉察也更加的敏锐。《重塑》让我感受到更精准地表达带来的效果，体...

一场风波，不知结果。事件的过程折射出内在的自我，很多的不必要，不值得。却又甘愿飞蛾扑火，到底要什么，自己都不明朗，怎么会有好的结果。感恩遇见的美...

时刻去觉察，这份急躁源于什么，当身处其地时，会有所缓和，还是更深层的波动，无从觉知。追问自己的时候才发现，我是多么渴望被全力以赴的支持所宠爱。正...