想做的事情就放手去做 昨天我们分享到，随着年龄的渐渐增长，许多人会对年老产生未知的恐惧，作者从自身经历出发，讲述了年老的正面作用。逐渐年老...

从主角到配角，拥抱新角色 昨天说到我们都应该放下对年老的不安和恐惧，不要厌恶年老，认识到年老可以帮助我们从性别的束缚和他人的目光中解脱，从而更好...

一些能够促进身心健康的睡眠与饮食建议 昨天我们讲到当我们感到不安时，有两件事很重要：一是“审视自己是否在无意中与他人比较”；二是“不要只关...

活在当下，是最后的生活状态 昨天我们讲到孤独才是人类原有的状态，而那些因为孤独而自卑，或是认为孤独很悲惨的成见，是阻碍我们享受孤独感、用独...

越能接纳年老，人就越幸福 昨天我们分享了一些能够促进身心健康的睡眠与饮食建议，今天我们要讲的是关于“年老”这个话题。 对“年老”的不安 ...

昨天我们说到， 人际关系之间的问题都源于一方想要改变另一方的期望，但是，我们越是想要改变别人，就越是难以改变，最后烦恼越来越多。“放下改变他人的...

学会放下，才是解决问题的良药 2019年，一本名叫《人间值得》的小书，一经推出就获得了许多人的关注，这本书的作者就是恒子奶奶。恒子奶奶...

学习合作，携手教育 父母是孩子的第一任老师，不过，当孩子步入小学之后，很多家长就把教育的重任，全部交给了在校老师。教育孩子虽然是老师的职业所...

如何帮孩子重塑自信心 在生活中，我们经常会听到孩子说一些这样的话：“我不行”“太难了”“我做不到”等等。这就是孩子缺乏自信的表现。当孩子出...