我是一个超爱跑步的人,一天可以跑十几公里(一个多小时),特别喜欢。在这里看你们评论喜欢跑步,特别羡慕你们。像文章说的跑步的益处,我可能一生一世不能再从跑步中得到。我因为运动过量导致腰椎间盘突出症(跑步不是诱因),不能再继续我的马拉松梦,很难过。我只是路过,看看,再感受感受跑步的喜悦。看得我鸡皮疙瘩都起来了,特别感动。接受了。。。求跑友点赞
想要给背部和脊柱提供一个强有力的支撑 平板支撑永远是一个最有效、最方便的动作 那么坚持做一个月平板支撑会发生什么呢 先来感受一下明星们对平板支撑的热爱 大胸姐柳岩爱平板 ▼ ...