李智聪1 - 简书

李智聪1

IP属地：广东

给忙碌者的大脑健康课（二）
你好我是李智聪欢迎来到一百挑战，一起学习成长上周分享打造大脑的三步法则前两个：避免伤害、合理滋养和充分挑战。这周接着讲充分挑战，以及介绍...

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营养与生活
你好我是李智聪欢迎来到一百挑战，一起学习成长经过几周的学习，到了营养学最后一个模块：营养与生活。我们学那么多知识，说到底就是改善我们的生...

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营养与膳食、疾病的关系
你好我是李智聪欢迎来到一百挑战，一起学习成长这一周主要讲一下，营养与膳食、营养与疾病的关系。学习一门课程，能够改善我们的生活才是最重要的...

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初步认识营养科学
你好我是李智聪欢迎来到一百挑战，一起学习成长第一周学了《营养科学》，这个课程和我看的《你是你吃出来的》这本书很类似。先来说说为什么要学营...

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学习挑战12：为健康加油
你好我是李智聪欢迎来到一百挑战，一起学习成长学习挑战11，是学习樊登读书。学完了樊登读书，再回来得到学习。这次我想学习四门得到上的“健康...

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《怪诞脑科学》《每个人的战争》
你好我是李智聪欢迎来到一百挑战，一起学习成长这周两本书主题不一样《怪诞脑科学》是讲我们大脑，用很多例子讲大脑的特别之处。《每个人的战...

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《跳出头脑，融入生活》《大脑幸福密码》
你好我是李智聪欢迎来到一百挑战，一起学习成长这周的两本书核心关于幸福。《跳出头脑，融入生活》这本书讲ACT承诺-接纳疗法这本书让我进...

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《原生家庭》《这不是你的错》
我是李智聪欢迎来到一百挑战，一起学习成长《原生家庭》顾名思义就是讲原生家庭。《这不是你的错》这本书讲海灵格的家庭系统排列这本书的目的...

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《和繁重的工作一起修行》《人生效率手册》
你好我是李智聪欢迎来到一百挑战，一起学习成长这周两本书，可以归纳到工作类别。《和繁重的工作一起修行》这是《正念的奇迹》作者的另外一本书...

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