文：班哥 或许，99%的人都知道运动锻炼是世界上公认的最健康最有效的减肥方法。相比于用手术、药物的方法减肥，运动锻炼减肥成功后，不会对身体造成任...

文：班哥 随着世界的发展，人们生活水平提高，相应地生活节奏也加快。为顺应发展潮流，人们不得不努力工作，跟上时代大步伐。经常性地加班熬夜，饮食起居...

大家好！我是班哥！你一定想知道，班哥是一个怎样的人呢？ 不急，请听我慢慢道来。（没耐心的同学直接看文章加粗字体） 一、被游戏耗费的大学时光 也许...

楼下健身房又在搞活动了，这次吸引了一大批健身小白。这些小白们追求肌肉、追求线条，往往急功近利，恨不得明天就练成八块腹肌。健身房挤满了，班哥都没位...