很多人对减肥有一种迷思，以为要控制自己的食量。这种做法完全是错误也有很多人都知道，减肥3分靠练，7分靠吃。但是依旧体重下不去，这就是道理都懂，依...

松松垮垮的腹部、宽大肥胖的屁股、干瘪下垂的胸部、壮硕如象的四肢……有多少妈妈因为生产，少女变大妈，丽人变“如花”。很多人担心身材走样，对怀孕抱有...

很多人都认为，米饭会让人发胖。很多减肥的朋友都不敢吃米饭，或者每天只吃几口米饭，而用大量的菜或者零食来代替主食。殊不知，这样做会更加肥胖：米饭不...

每次吃饭吃一点，反而容易胖，有些人随意吃，怎么都不胖？ 为什么别人说瘦就瘦，而有些人想瘦比登天还难？ 你是在说米小久么，请让我哭一会 8月23日...

对于身材的改变，女人这一生会有好几次：失恋？怀孕？李佳就是如此，生完第一胎女儿后，体重还只是128斤，然而二胎之后就直接飙升至142斤。其实米小...

太多人经历过节食减肥，那是痛苦的，坚持了生理期不见了，不坚持不漂亮, 米小久？ 有句话怎么说的 人生处处有惊喜 在看节目的过程中 米小久居然发现...

每天我们的身边存在着这样的人群，他们从来不会亏待自己，也不会只吃一个苹果就来代替晚饭，让人生气的是他们想吃什么就吃什么，也不去研究食物的卡路里随...