做好自己，善待他人，尽力无悔，问心无愧。有爱有朋友，有酒有故事，有诗有远方。没事读书，闲来奔跑，此生安好。<br>文章首发于个人公众号：笔尖起舞<br>原创不易，转载请联系作者。
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每天坚持写几百字<br>锻炼自己写作能力<br>同时记录落魄生活
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我生活中的50个小习惯
计划、时间管理类 1、碎片清单记录日常杂务 好记性不如烂笔头，买一个手掌大小的线圈本随身携带，记录工作中随时出现的待办事项、生活中转瞬即逝的小灵感、小目标、体验和感受，字不要...
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十年婚姻让我学到的3点经验今天，正好是领证十周年纪念日。 时光如白马过隙，忽然而已。 那年的夏天特别热，到如今仍然记得在如火的骄阳下奔去婚姻登记处，中间还发生了一个小插曲。先生那天穿了一件休闲裤，在从...
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【2016总结】坚持一年的健身、阅读，我收获了什么2016年快要过去，照例给这一年做个总结，回顾这一年，看看自己做了些什么，有了哪些改变，2015年给自己设定的目标，完成的还可以吗~~ 先上成就： 一、总述 1、坚持了一整年...
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这门让全球超过140万人受益的课程, 教会了我什么？在 Cousera 平台上，有一门教大家怎么学习的公开网课--《Learning how to learn--Powerful mental tools to help yo...
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四个月减掉13斤——分享我的减肥方法
由于未能很好地节制饮食，更重要的原因是：人到中年，代谢率降低了，2015年冬天，我的体重一度增长到了118斤。脸蛋子圆起来了，腰也粗了，肚子也大了。不敢穿太随体的衣服，因为一...
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宿舍党也能轻松练出马甲线：超详细饮食、训练计划在简书上推的第一篇文就爆了，看来喜欢运动健身的人还是很多的。但是很多人还是会讲自己没有时间去健身房、不去健身房怎么练出好身材？ 所以今天给大家送一套宿舍的训练计划，这一期给大...
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你的呼吸方式影响你的颜值（1）童童宝贝： 妈妈把积累几十年的美容养生心得整理出来与你分享，简单的21条方法，虽然你现在还小，但长大以后会用到。一个人的容貌是否很重要？根据妈妈的经验是很重要。 妈妈高中时1...
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按摩帮你消除大肚腩和大象腿由于现代生活的物质极大丰富和生活条件的日益改善，会使得很多现代人身体里的能量摄入与能量消耗形成的严重不平衡-“入“常常大了“出”，这是我们很多人发胖的根本性原因。 经络按摩是...
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谈谈对减肥的认知，来自一个125斤减到109斤的姑娘首先，我不赞成任何急于求成的减肥方式，什么哥本哈根这一类压根都不在我的考虑范围之内。我减掉16斤前后一共用了小半年的时间，如果觉得时间过长非要立竿见影的减肥方式，那后面的你可...
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