小突破：力下沉到脚掌，不再膝盖，解决摇晃，终于能站稳了。

感受： 1.掌心、腹部一团火，灼热。站桩十几秒开始有。 2.眉心、太阳穴感觉要出汗。 3.十分钟后，左腿膝盖颤抖。 身形： 1.这几天持续修正，...

整体观 人为本 通为用 道德经：道为本，法为用

人为什么有情绪？ 当一个人对你大骂时， 当一辆车溅起水花脏你一身时， 当你被不公平对待时…… 如果你能意识到，这都是自然规律，你是否能心平气和，...

例行一周一根灵石（点一根艾条）。 写文章表示有异象。这次用小艾条，厨房，关门，点燃艾条，开始熏双膝中间血海穴。异象是开始能感应到艾条燃点为中心的...

生存之力，唯有归一，以一破万。

周末休息，午睡到2点起来，发现全家人都出去了，一个人刚好艾灸。 点燃一根艾条，关起厨房门，开始艾灸脚后跟。厨房不大，空间封闭没有风，艾条燃烧的灰...