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跑步计划第15天—（共30天）
1、5-8号跑步中断了，人的好习惯养成很难，惰性的养成却很简单。这点要改！ 2、早起坚持几天就做不下去了。明天开始接着6：20打卡吧。 3、体重...
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跑步计划第13、14天—（共30天）1、5月2号跑步3km，用脚步丈量距离。20分钟左右一圈。5月3号未跑步，练习书法一小时 2、种种事情表明，勿拖延，不要总呆在舒适区，多学习工具...
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跑步计划第11、12天—（共30天）1、跑步35分钟，12天篮球40分钟 2、体重：73.5kg 3、周末吃的多，体重上升了。。
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跑步计划第10天—（共30天）1、跑步35分钟 2、早起6点20 3、学习 哲学上有个词，叫“荷花定律”。 一个荷花池，第一天荷花开得很少，第二天开放的数量是第一天的两倍。 ...
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跑步计划第9天—（共30天）
1、跑步35分钟 2、早起6点25 3、学习：学习分为投资型学习和消费型学习。 投资型学习属于短期内有回报或收益的，消费型学习属于诗和远方。如果...
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跑步计划第8天—（共30天）1、跑步35分钟 2、体重未测。 3、今天看了电影《迦百农》，也就是《何以为家》的国外版本。很震撼于男主小男孩的勇敢和担当。生活有不易，且行且珍...
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跑步计划第5、6、7天，（共30天）
1、跑步，完成每次30分钟 2、体重72.8 3、善始善终
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跑步计划第4天—（共30天）1、跑步35分钟 2、体重73.1kg 3、周六团建爬嵩山草甸，休息昨天一天，大腿还是稍微有点酸，说明需要多锻炼。加油！
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跑步计划第3天—（共30天）1、跑步40分钟 2、体重73.1kg 3、学一点新东西： 演讲时没话说了吗？不妨咳嗽两声。那“咳”真正的目的，是填补空白、减少尴尬和最重要的—...