旨在倡导“三减”(减油、减盐、减糖)的膳食行为,摒弃陋习,养成良好饮食习惯,促进儿童青少年体质健康。 一、合理营养 1、膳食要平衡:每天吃五种以...

水对于人类非常重要，如果没有食物和水，人会先渴死。所以善于饮水是一个很重要的功课。下面一起来看一看每天喝水时间表。 每天喝水时间表 每天科学饮水...

饮食习惯的好坏直接影响着身体的健康状况，想要拥有好的身体状态，就要学会运用饮食搭配来保持身体健康。饮食习惯与健康既然是密不可分的，那么应该怎么从...

吃，是个大问题。吃不吃的饱关乎国计民生，吃的好不好关乎幸福指数。现在的生活水平，不存在吃不起饭的问题，但是却有人因为赶时间饿肚子的情况，比如中小...

最近很迷综艺“令人心动的offer-2"，10月31号裸辞在家的我，明令告诉身边人我需要2周时间休息，不要催我找工作，我需要在休息时间里好好思考...

北京旅游攻略+路线+省钱+防坑一.机票购买提前在网上可以购买到特价机票，最早预定约便宜。可以通过美团，携程，飞猪等APP里购买比较方便。多数特价...

1、野葛根 野葛根富含异黄酮，而且经科学检验其异黄酮的活性是最高的，可以更有效地促进乳房细胞活力，改善乳头颜色，使其逐步红润，调节女性生理功能，...

黄芪红枣泡水 黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育;花生含有丰富的蛋白质及油脂。 黄芪，又名黄耆，为植物和中药材...