我亦只有一个一生，我不能慷慨地赠予我不爱的人，更不能白白地还给上帝。
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路人甲一枚～
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假胯宽、大腿前侧凸出？女性练腿大全来啦！
看到题目大家是不是就知道了今天的主题？没错，女性练腿来啦！ 上次为什么说练腿这件事分男女，因为大部分男性追求的是粗，而女性追求的是瘦而不柴。 比如说女星中靠着腿就上热搜的关晓...
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《减脂篇》总结归纳，《增肌篇》计划安排目录导读： 一、《减脂篇》总结归纳 （蓝色字体为超链接，直接点击，打开微信，就可以跳转到目标文章啦） 1.三分练七分吃 ①热量控制与摄入营养选择 减脂期间每天最多允许自己摄入...
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运动生理学习题
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富贵包的处理思路富贵包的影响 1.脑供血不足，头晕头痛，会引发眼睛的发干发胀。 2.引发上肢放射性的麻木和疼痛， 3.颈背部发紧发硬 4.恶心头痛，耳鸣的现象 5.出现走路发轻发飘，走路不稳...
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盆底肌群盆底肌群在全身脏器的最下端， 主要包括横向连接坐骨的会阴深横肌.会阴浅横肌，纵向有髂尾肌.尾骨肌连接髂骨骶骨，连接尾骨耻骨的肛提肌(收缩尿道阴道) 功能： ①承托盆腹腔内脏，...
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【产后盆底康复】产褥期盆底肌功能训练你了解多少？作者 中山大学附属第六医院肛肠外科 彭慧转载（文章来源于中六康复科郑婷婷教授文䅁，如有侵权，请联系我们删除） 导读 产褥期(puerperium) 是指从胎盘娩出至产妇全身各...
