换位思考不是情绪上的东西，不是说对方沮丧你也要沮丧，对方难过，你也要难过。你不用被他带走，这个并不是情绪上的这种换位，换位思考是情感共鸣的认知活...

正念的定义是，因为有意识地关注当下而产生的非判断性觉知。比如说，我知道我此刻在生气，这是一个非判断性觉知，不代表着生气好还是不好，不代表我判断这...

今天从网上看到一条黑色的恶狗咬住一个六七岁女孩的腿，一个小伙护着孩子身体，另一个小伙一手牵着狗绳一手拿着条索状的东西抽打恶狗。不知道经过多久（因...

今天分管院领导带着我们三位主任和我一起去市人民医院和市妇幼参观学习。虽然她们的场地和理念都是很多年以前的，也比我们先进很多。 首先是挂号和门诊联...

今天的读书会进行的很圆满，我准备的书目知识性和实用性都比较强。出乎意料之外的是我没报空灵鼓的曲目，同时又感觉到自己也可以熟练的弹奏了，就在最后像...

忙碌了几天，终于有了一个阶段性的收获。静下心来想想我这几天究竟是真的忙，还是借着忙这个借口逃避一些事情。 静待花开，花不一定开。这样无视于一些事...

从昨天主任让我修改视频，就感觉可能被选送上了。文稿是我写的，简单做了个ppt，需要转换成视频，就难到我了，真的一点也不会，幸亏同事能帮忙做。今天...